Spirulina, un superaliment care NU trebuie să vă lipsească din meniu

Una dintre cele mai vechi forme de viaţă de pe Pământ, Spirulina - este o microalgă albastră-verzuie care a contribuit la formarea oxigenului în atmosferă cu milioane de ani în urmă. În felul acesta, alte vieţuitoare au putut să se dezvolte, iar microalga a devenit un "superaliment" aşa de bogat din punt de vedere nutriţional încât am putea trăi numai cu ea şi apă.

Spirulina a fost pentru prima oară localizată în lacurile calde, cu apă alcalină, din Africa, America Centrală şi America Latină. Ea a fost consumată de popoarele aborigene preţ de sute de ani, apărând astfel primele indicii cu privire la beneficiile pe care le aduce sănătăţii. Mai apoi, în zilele noastre, sute de studii i-au confirmat calităţile sau mai bine zis, puterile.

Conţine circa 60 - 70% proteine complete, ceea ce înseamnă că are toţi cei 8 aminoacizi esenţiali şi 10 acizi non-esenţiali necesari unei sănătăţi de fier. Spirulina mai conţine proteine, în cantitate mai mare decât carnea de vită, de pui sau soia. Nutrienţii ei sunt de calitate superioară oricărei alte surse, apoi specialiştii mai vorbesc despre acidul gama-linoleic (GLA), vitamina B12, fier şi multe alte componente despre care s-a stabilit că protejează împotriva unor forme de cancer.

Tweet

Porţia de sănătate: Spirulina, o minune a naturii

Spirulina este de fapt o algă cu efecte miraculoase. Un produs ce poate fi găsit la toate farmaciile naturiste, pe care vi-l recomand cu căldură în caz că depuneţi un efort fizic şi mental susţinut, aveţi probleme cu oboseala sau pur şi simplu doriţi doar să vă menţinenţi în formă. Singurul efect advers ar fi acela că s-ar putea să râdeţi cam mult la un moment dat, datorită complexului de vitamine B ce acţionează asupra sistemului nervos. :) Iată mai multe date despre această minune a naturii:

Tweet